Le manque psychologique est causé par le fait que la cigarette procure plaisir, détente et stimulation intellectuelle. Elle a une action anxiolytique, antidépressive et coupe-faim.
Le manque physique disparait quelques jours après l’arrêt de la cigarette, tandis que le manque psychologique peut durer de 15 à 60 jours.
Le manque physique est dû à la baisse brusque du taux de nicotine dans l’organisme, par rapport à un seuil auquel le fumeur s’était habitué. Le manque de nicotine est vécu par le fumeur comme désagréable,
voire insupportable.
Le plus difficile dans l’arrêt du tabac est de faire disparaître le manque physique et psychique. Cette difficulté est le plus souvent à l’origine des rechutes.
Luxopuncture et bien-être
- Une phase de suivi personnalisé de 3 mois pour aider à gérer au quotidien les tentations
et les risques de rechutes (habitudes, stress, entourage...).
La cure luxo se déroule en deux étapes :
- Une phase d'arrêt, à raison d'1 séance par jour
Son objectif est de :
- diminuer l'envie de fumer
- combattre la nervosité, l'irritabilité et l'excès d'appétit lié à l'arrêt du tabac
- calmer l'irritation de la sphère ORL causée par la fumée afin que fumer devienne ensuite désagréable